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秋季易发胖原因大盘点

发布时间:2020-03-18

      导语:过了三伏天到了凉爽的秋季,不知不觉舒爽下来的气候让人忍不住胃口大开。许多人知道秋天适宜进补,加上夏季容易让人底子虚,所以秋天也渐渐变成了易发胖的季节。想知道为什么秋天这么容易发胖吗?如果不想再冬天变成圆滚滚的一颗球,赶紧来看看自己是不是已经掉进易发胖的怪圈里了。

 

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    原因一:养生就是狂吃
    有养生的概念非常难能可贵,但是如果你认为养生就是抓住机会海吃海喝,那小编不得不告诉你,生你是养不成了,肥肉倒是可以养成一大堆。养生主要是补足气血,当然前提是保证每日足够的蛋白质、脂类、维生素和矿物质,在此基础上增加山药、小米、红枣、枸杞、桂圆等补充气血的食物,达到养生又不发胖的效果。